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教育部将学生睡眠纳入学校考核，睡眠质量问题与作业的数量有关系吗？

教育部将学生睡眠纳入学校考核，表明教育部重视学生的睡眠健康问题，这是对学生全面发展的关注和关心。睡眠质量问题与作业的数量确实有一定关系。作业过多或者过于繁琐可能导致学生晚上花费较长时间来完成，从而影响睡眠时间；同时，压力过大也会导致学生失眠、睡眠质量下降。因此，合理安排作业量和减轻学生的学业压力，有助于提高学生的睡眠质量。

水痘的传染性很强，患者是唯一的传染源，潜伏期一般为接触病毒后的14至16天（范围在10至21天）。，能够实实在在地降低从业人员和乘客的风险，也能在万不得已的情况下减轻重大伤害的可能。

210斤小伙减重80斤后颜值大变！你知道哪些科学的减重方式？

科学的减重方式主要包括以下几种方法： 1. 控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，控制食物的总热量摄入量。 2. 运动减重：定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的有氧运动。 3. 适量力量训练：增加肌肉量可以提高新陈代谢，帮助更有效地燃烧脂肪。 4. 控制饮水：保持足够的水分摄入，可以提高代谢率和减少食物摄入量。 5. 规律作息：保持充足的睡眠，有助于控制食欲和维持身体健康。 6. 心理调节：通过调节心理状态、控制情绪，避免压力和情绪引起的过度进食。 7. 寻求专业帮助：如果个人尝试无效，可以咨询营养师或医生，寻求专业的减重建议和指导。 每个人的体质和减重目标不同，应根据个人情况选择适合自己的减重方式，并在减重过程中保持耐心和坚持。同时，不建议通过极端的饮食方式、药物或手术等不科学的方法来减重，这些方法可能会对身体健康产生负面影响。

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车速越快油耗越大，自动挡怎么开较省油？

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